Jantar em Família: Fortaleça Laços e Crie Memórias | Panorama Móveis

Em um mundo cada vez mais conectado digitalmente, estamos cada vez mais desconectados das nossas famílias. Atualmente o simples ato de sentar-se à mesa para uma refeição em família ganha um significado profundo, sendo um momento que é feito para fortalecer laços e promover o desenvolvimento emocional e social. Nesse guia, exploraremos a importância disso, os benefícios comprovados pela ciência, os desafios modernos que podem dificultar sua prática e como superá-los – desde a criação de memórias afetivas até a escolha da mesa de jantar ideal!

Mesa de Jantar 6 Lugares Florida com Vidro Castanho Cinamomo/Creme - Lj Móveis

O(a) Mesa de Jantar 6 Lugares Florida com Vidro Castanho Cinamomo/Creme - Lj Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Fosco.

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Por Que o Jantar em Família é Tão Poderoso?
 

O jantar em família é um dos momentos mais importantes para todos, pois fortalece os laços familiares. Sendo um momento que pode ajudar na melhor comunicação e no bem-estar da família, o jantar é o momento ideal para a família contar como foi seu dia, criar memórias e fortalecer os vínculos familiares – ajudando a melhorar e fortalecer a relação entre pais e filhos –.

A Importância Para o Desenvolvimento Infantil
 

Este é um dos principais momentos que auxilia no desenvolvimento das crianças. Por ser um momento onde todos conversam, há mais chances de os pais perceberem problemas emocionais ou comportamentais, compreendendo como seu filho realmente está e como se sente em relação aos acontecimentos do seu dia a dia. Tendo um impacto positivo no desempenho escolar do seu pequeno, já que ao conversarem com os pais durante o jantar, eles podem ajudar a estimular a concentração nos estudos e objetivos escolares. Além de criar memórias e uma tradição na vida deles, deixando sempre uma boa visão sobre os jantares em família.

Mesa de Jantar 2 Lugares Florida 10083.6 Tecido Grafite - Indekes

O(a) Mesa de Jantar 2 Lugares Florida 10083.6 Tecido Grafite - Indekes é produzido em MDP na escala de brilho Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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A Ciência por Trás da Refeição em Família
 

Alguns estudos já comprovam que o jantar em família pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, auxiliando a melhorar a sensação de bem-estar e tranquilidade no ambiente. Além disso, algumas pesquisas informam que o jantar em família auxilia no enriquecimento da fala: ao conversarem com os adultos, as crianças aprendem mais palavras, ajudando no desenvolvimento da fala – tendo resultados melhores do que a leitura em voz alta –.

O Impacto da Tecnologia no Jantar em Família
 

O uso de celulares, tablets ou televisões possui um impacto negativo e prejudicial, pois evita o contato e a comunicação entre a família na mesa, afetando também a digestão. A distração desses aparelhos tecnológicos não deixa as crianças se concentrarem no sabor e na quantidade de comida consumida – o que pode ajudar no ganho de peso ou problemas de digestão – e prejudicar o desenvolvimento social e emocional – principalmente das crianças e adolescentes –. 

Mesa de Jantar 4 Lugares Los Angeles com Vidro Mel/Off White/Veludo Pastel - Panorama Móveis

O(a) Mesa de Jantar 4 Lugares Los Angeles com Vidro Mel/Off White/Veludo Pastel - Panorama Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Semi-Brilho, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Para evitar que durante o jantar as telas se façam presentes, é ideal que os pais façam uma abordagem fácil e amigável, sempre se mostrando como um exemplo para se livrar das telas nesse momento. É de extrema importância que os adultos sejam o maior exemplo nesse quesito, pois as crianças aprendem pela observação e sempre vão querer repetir o que você fizer: se você usar muito o celular, eles também vão querer, se você usar pouco o celular, eles também não vão querer usar.

Transforme o Jantar em Família em um Ritual de Conexão
 

Para transformar esse momento simples em um momento significativo, alguns passos são essenciais, como ter um ambiente acolhedor, deixar que todos participem desse momento, conversar durante a refeição e, assim, criar uma tradição de conexão entre todos da família.

Os Desafios Modernos do Jantar em Família
 

Espaço

Às vezes, um espaço reduzido pode afetar esses momentos especiais, dificultando que todos os membros se juntem à mesa e compartilhem acontecimentos do seu dia a dia. Para isso, você pode adaptar o espaço com soluções criativas, como usar mesas dobráveis ou criar um cantinho pequeno, mas acolhedor para toda a família.

Mesa de Jantar 6 Lugares Solana com Vidro Nature/Off White/Creme - Henn

O(a) Mesa de Jantar 6 Lugares Solana com Vidro Nature/Off White/Creme - Henn é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Brilhante e Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Tempo

Com o mundo atual, temos rotinas muito corridas e agitadas, onde temos que conciliar várias coisas ao mesmo tempo – trabalho, escola, atividades, crianças e muitos outros compromissos – e acabamos não pensando nesse momento especial, o que nos leva a optar por comidas rápidas e práticas, que não são saudáveis. Para isso, você pode planejar um tempo fixo para esse momento em família, podendo ser em apenas alguns dias da semana, criando um hábito e tradição familiar.

Mesa de Jantar 8 Lugares Nápoles/Genova com Vidro Cinamomo/Off White/Bege - Pnr Móveis

O(a) Mesa de Jantar 8 Lugares Nápoles/Genova com Vidro Cinamomo/Off White/Bege - Pnr Móveis é produzido em MDF na escala de brilho Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Conexão

A conexão com o uso excessivo das telas impacta negativamente na saúde mental das crianças, além de poder piorar o relacionamento familiar. O uso das telas gera múltiplas distrações, fazendo a criança não focar na comida. Para isso, você pode optar por interações e diálogos que mantenham a atenção da criança na sua conversa, sem as telas. Além de limitar o uso estabelecendo regras sem o uso de celulares, tablets ou televisões durante o jantar.

Mesa de Jantar 4 Lugares Juliete Mel/Blonde/Nude - Viero Móveis

O(a) Mesa de Jantar 4 Lugares Juliete Mel/Blonde/Nude - Viero Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Semi-Brilho, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Os Três Pilares Para um Jantar em Família
 

Ambiente Aconchegante na Hora do Jantar

Ter um ambiente agradável é essencial. Para isso, é ideal ter uma iluminação suave de cor quente, deixando um aspecto acolhedor – sempre evite usar luzes brancas fortes, pois deixam o ambiente frio e não trazem conforto –. Crie pontos aconchegantes, junto de luminárias, abajures de parede e spots, que criam camadas de luz, trazendo aconchego para sua casa.

Mesa de Jantar 6 Lugares Vitória com Vidro Chocolate/Animale Marrom - Cel Móveis

O(a) Mesa de Jantar 6 Lugares Vitória com Vidro Chocolate/Animale Marrom - Cel Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Brilhante, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Participação de Todos Nesse Momento

É importante que todos da família participem do momento do preparo dos alimentos, organização da mesa e de tudo que envolve isso. Isso ajuda na união e no fortalecimento de laços familiares, oferecendo um ambiente mais agradável e seguro. Esse momento ajuda a transmitir valores e hábitos em família, além de ajudar as crianças a criarem responsabilidade, por estarem ajudando na preparação e organização.

Mesa de Jantar 8 Lugares Luxury com Vidro Mel/Off White/Bronze - Viero Móveis

O(a) Mesa de Jantar 8 Lugares Luxury Mel/Off White/Bronze - Viero Móveis é produzido em MDF, MDP e Madeira Maciça na escala de brilho Semi-Brilho, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV.

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Mesa de Jantar Perfeita para a Sua Família

A mesa, assim como a cozinha, é como o coração da sua casa, pois é ali que as melhores e mais especiais memórias se criam. Para escolher a mesa ideal, é necessário pensar no tamanho e no formato que consiga acomodar todas as pessoas da casa. As mesas redondas e ovais são mais indicadas para promover a interação e são perfeitas para espaços pequenos, já as mesas quadradas ou retangulares são mais indicadas para ambientes espaçosos.

Mesa de Jantar 4 Lugares Esmeralda Grafite/Grey - Deibe Móveis

O(a) Mesa de Jantar 4 Lugares Esmeralda Grafite/Grey - Deibe Móveis é produzido em MDP na escala de brilho Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Fácil. Seu revestimento/acabamento é: Finish Foil.

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Além disso, é importante considerar quantas pessoas, assim você vai ter uma noção do tamanho da mesa que você vai precisar e garantir que haja espaço suficiente para todas se sentarem confortavelmente – para saber mais a fundo sobre a mesa ideal, preparamos um blog que vai ajudar você como escolher a mesa de jantar perfeita –. Além disso, a mesa precisa harmonizar com toda a sua decoração de forma harmônica e confortável.

Cultivando a Conexão à Mesa
 

O jantar em família é muito mais do que uma simples refeição, é um investimento valioso na saúde emocional, social e cognitiva, especialmente das crianças. Ao priorizar esse momento, mesmo diante dos desafios da vida moderna, estamos construindo uma abertura sólida para a comunicação, o afeto e a criação de memórias que ficaram em nossas mentes por toda a vida. A cada refeição compartilhada é uma oportunidade de fortalecer os laços familiares e transformar sua casa em um verdadeiro lar, onde a conexão e o bem-estar são cultivados à mesa. Que tal começar hoje a transformar seus jantares em família em rituais inesquecíveis?

Mesa de Jantar 6 Lugares Lana Mel/Veludo Preto - Viero Móveis

O(a) Mesa de Jantar 6 Lugares Lana Mel/Veludo Preto - Viero Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Semi-Brilho, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio. Seu revestimento/acabamento é: Pintura UV e Veludo.

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