Dicas de decoração para aliviar a ansiedade em casa | Panorama Móveis

A ansiedade tem se tornado um problema comum, afetando uma parcela significativa da população. De acordo com dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), 26,8% dos brasileiros enfrentam esse desafio.

Sofá Cama 3 Lugares Aurora Retrátil Boucle Bege - Celflex

O(a) Sofá Cama 3 Lugares Aurora Retrátil Boucle Bege - Celflex é produzido em Eucalipto na escala de brilho Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio.

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Um aspecto que pode desempenhar um papel importante na gestão da ansiedade é a decoração para aliviar a ansiedade em casa. O ambiente doméstico pode tanto aliviar quanto intensificar a ansiedade, dependendo de como é organizado e decorado.

Cores e seus efeitos

Para criar um espaço que promova calma e serenidade, é crucial considerar a escolha das cores. Cores como azul, verde e cinza são conhecidas por seus efeitos relaxantes e podem ajudar a reduzir a sensação de estresse.

 Por outro lado, cores mais vivas e saturadas, como vermelho e laranja, podem ser estimulantes e menos indicadas para ambientes destinados ao relaxamento.

Iluminação

A iluminação é outro fator fundamental. É ideal equilibrar a luz natural e a artificial. A luz natural, quando possível, deve ser a principal fonte, pois ajuda a regular o ritmo circadiano e melhora o humor.

Mesa de Jantar 4 Lugares Miami Freijo/Off White/Grafite - Indekes

O(a) Mesa de Jantar 4 Lugares Miami Freijo/Off White/Grafite - Indekes é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Alto Brilho e Fosco, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio.

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A luz artificial deve ser suave e difusa para criar um ambiente mais sereno. Utilizar abajures e luminárias com luz refletida, ao invés de fontes de luz intensa, pode contribuir para um ambiente mais relaxante. Velas aromáticas também são uma boa adição para criar uma atmosfera acolhedora.

Escolha dos móveis

Ao escolher os móveis, opte por peças que ofereçam conforto e apoio, como sofás macios, poltronas ergonômicas e camas acolhedoras. Esses itens ajudam a criar um espaço de descanso e alívio, proporcionando conforto físico e emocional. Móveis de materiais naturais, como madeira, também podem adicionar um toque de aconchego ao ambiente.

Elementos naturais

Incorporar elementos naturais, como plantas, pedras e madeira, pode fortalecer a conexão com a natureza e promover um ambiente mais saudável e relaxante. Plantas, em particular, não só purificam o ar, mas também trazem uma sensação de tranquilidade e frescor ao espaço.

Penteadeira Oasis 1 Gaveta com Espelho Branco - Art Panta

O(a) Penteadeira Oasis 1 Gaveta com Espelho Branco - Art Panta é produzido em Aço na escala de brilho Brilho, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio.

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Organização

A organização do lar é essencial para reduzir a ansiedade. Um ambiente desordenado pode aumentar a sensação de caos e sobrecarga visual. Manter a casa organizada e livre de excessos é importante para promover uma sensação de calma. 
Adotar práticas de minimalismo e organização, como manter apenas itens essenciais à vista e usar soluções de armazenamento eficiente, pode ajudar a criar um espaço mais tranquilo.

Espaço para Relaxamento

Criar um espaço dedicado ao relaxamento pode ser muito benéfico. Esse ambiente pode incluir almofadas confortáveis, velas aromáticas e uma seleção de música suave.

Mesa de Apoio Bia 100% Mdf Off White - Pnr Móveis

O(a) Mesa de Apoio Bia 100% Mdf Off White - Pnr Móveis é produzido em 100% MDF na escala de brilho Fosca com Textura, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio.

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Ter um canto específico para atividades introspectivas, como leitura ou meditação, pode proporcionar um refúgio pessoal, ajudando a combater a ansiedade e promover o bem-estar.

Em suma, a decoração do lar pode desempenhar um papel significativo na gestão da ansiedade.

Conjunto Estantes para Livros Match 2 Portas Basculantes 6 Prateleiras Off White/Carvalho - Pnr Móveis

O(a) Conjunto Estantes para Livros Match 2 Portas Basculantes 6 Prateleiras Off White/Carvalho - Pnr Móveis é produzido em MDF e MDP na escala de brilho Fosca com Textura, e possui um grau de dificuldade de montagem: Médio.

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Ao escolher cuidadosamente as cores, iluminação, móveis e elementos naturais, além de manter a organização e criar espaços dedicados ao relaxamento, é possível transformar a casa em um ambiente que favoreça a serenidade e o bem-estar. Essas práticas simples podem ter um impacto profundo na forma como você lida com a ansiedade no dia a dia.