A saúde infantil frente ao frio e calor depende da escolha correta da roupa. Prefira tecidos naturais como algodão e lã, pois oferecem conforto térmico e permitem que a pele respire, garantindo o bem-estar em qualquer clima.
Roupas adequadas
Roupas adequadas
Oferecer legumes e verduras cozidos, carnes grelhadas e sementes como castanha-de-caju e castanha-do-pará é essencial para uma alimentação infantil saudável. Não se esqueça da água, indispensável para a hidratação, independentemente do clima.
Comida saudável sempre
Comida saudável sempre
Manter as mãos higienizadas regularmente e evitar o contato delas com a boca, os olhos e o nariz é uma recomendação crucial para a saúde. É importante também instruir as crianças a utilizar o braço como barreira ao tossir e espirrar, em vez das mãos, como medida protetiva.
Higiene
Higiene
O escalda-pés é uma solução simples e eficaz para aliviar o frio no corpo. Aquecendo o corpo, ativa-se as defesas, fortalecendo o sistema imunológico. O calor é distribuído pelo corpo, melhorando o funcionamento imunológico e prevenindo gripes e resfriados.
Evitar friagem
Evitar friagem
Proporcionar às crianças breves momentos de exposição ao sol sempre que viável é benéfico para a síntese de vitamina D, um importante impulsionador do sistema imunológico. Isso fortalece a saúde das crianças, tornando-as mais resilientes contra doenças.
Sol sempre!
Sol sempre!
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