A beterraba possui benefícios visíveis na melhora do desempenho físico.Isso porque ela é um alimento onde os nitratos se converte em óxido nítrico, ajudando no fluxo sanguíneo.
Pressão Arterial
Pressão Arterial
O óxido nítrico ainda possui mais benefícios, a presença dele ajuda a controlar a pressão arterial.Já que esse óxido ajuda a relaxar e dilatar os vasos sanguíneos.
Sistema Imunológico
Sistema Imunológico
A beterraba é um alimento rico em vitamina C e antioxidantes.Isso ajuda a fortalecer nosso sistema imunológico, assim deixando o corpo protegido contra infecção.
Desintoxicação
Desintoxicação
Possuindo pigmentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a beterraba elimina as toxinas do corpo.A betalaína é um desses pigmentos que ajuda a desintoxicar o organismo.
Digestão
Digestão
Além disso, a beterraba é um alimento perfeito para seu sistema digestivo.Sendo um alimento rico em fibras que podem ajudar na prevenção de constipação.
Coração
Coração
Com benefícios para a saúde do seu coração, a beterraba melhora o fluxo sanguíneo.Pode até mesmo ajudar a reduzir o colesterol e proteger o sistema cardiovascular.
Olhos
Olhos
A beterraba é um alimento rico em carotenoides, como luteína e zeaxantina.Essas são extremamente importantes para a saúde dos nossos olhos.
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