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Passiflora

Camomila

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Melissa

Valeriana

Lavanda

Capim-Limão

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Atenção

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Melhores Chás para Ansiedade

Melhores Chás para Ansiedade

Passiflora

Passiflora

O chá de passiflora é feito com a flor do maracujá, sendo uma das melhores indicações. Ele contém crisina, um flavonoide que atua como calmante.

Camomila

Camomila

A camomila é um chá conhecido por ter propriedades calmantes. Ele ajuda a aliviar a ansiedade e melhora o humor.

Melissa

Melissa

A melissa ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, auxiliando a melhorar o sono. Isso porque esse chá possui propriedades calmantes, ansiolíticas e sedativas leves.

Valeriana

Valeriana

Esse é um chá feito com a raiz da planta valeriana, que possui benefícios para acalmar a ansiedade. É muito usado para ajudar na insônia e acalmar os nervos.

Lavanda

Lavanda

A lavanda possui um efeito que promove o relaxamento e reduz a tensão. Isso ajuda muito com a ansiedade, onde, além do chá, você pode usá-la na aromaterapia.

Capim-Limão

Capim-Limão

Conhecido como capim-santo, possui efeitos relaxantes que ajudam a diminuir a ansiedade. Além disso, por conta das suas propriedades, ele ajuda com o estresse.

Atenção

Atenção

Antes de tomar qualquer medicamento para ajudar na ansiedade, é recomendada a consulta com um médico especializado. Isso porque ele saberá corretamente o que será bom para sua saúde.

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