Para a cadeira do seu home office, opte por cadeiras com apoio na lombar.Ela também deve proporcionar ajuste de altura, braços, encosto e profundidade que seja confortável.
Braço Articulado
Braço Articulado
Ter um monitor com braço articulado permite que você tenha ajustes mais precisos da distância e altura do monitor.Além disso, o braço articulado permite liberar espaço na mesa.
Mesa
Mesa
A melhor mesa para escritório é aquela que possui um regulador de altura que permite alternar entre trabalhar sentado e em pé.Ela é essencial para a circulação e alívio da sua coluna.
Profundidade
Profundidade
Ainda sobre a mesa do home office, é muito importante que ela tenha a profundidade adequada.A mesma precisa ter entre 60 a 70 centímetros, para usar corretamente o monitor e teclado.
Suporte
Suporte
Para um home office ergonômico e confortável, você precisa de um bom suporte para o monitor.Isso para elevar a tela de modo que a borda superior esteja na altura dos olhos, evitando dores.
Apoio para Pé
Apoio para Pé
Você precisa manter os joelhos a 90° e o suporte lombar ativo.Para isso, o apoio para os pés é muito importante, principalmente para pessoas baixas.
Iluminação
Iluminação
Um dos pontos mais importantes para a área de trabalho, principalmente o home office, é a iluminação.Evite reflexos na tela e ajuste as luzes direcionadas, junto com uma luminária de mesa.
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