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O aumento ou perda rápida de peso pode causar estiramento da pele, contribuindo para o surgimento de estrias. Por isso, manter um peso saudável é essencial para prevenir esse problema.

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Hidratar a pele

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Massagear a pele

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Banhos quentes e prolongados podem intensificar o risco de surgimento de estrias, pois ressecam a pele, tornando-a mais suscetível ao aparecimento de marcas e rupturas nas fibras de colágeno.

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Uma dieta balanceada e nutritiva, com ênfase em frutas cítricas, castanhas, nozes, vegetais de folhas escuras, feijão e lentilhas, contribui para o aumento da produção de colágeno no organismo.

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Dicas para evitar estrias durante a gravidez

Dicas para evitar estrias durante a gravidez

O aumento ou perda rápida de peso pode causar estiramento da pele, contribuindo para o surgimento de estrias. Por isso, manter um peso saudável é essencial para prevenir esse problema.

Manter o peso

Manter o peso

Hidratar a pele

Hidratar a pele

Aplicar cremes hidratantes ou óleos corporais indicados para gestantes, com vitamina E, contribui para manter a pele hidratada e elástica, prevenindo ressecamento e promovendo mais conforto durante a gravidez.

Massagear a pele

Massagear a pele

A prática diária de massagear a barriga e os seios estimula a circulação sanguínea e favorece o aumento da elasticidade da pele, promovendo uma sensação de bem-estar e prevenindo flacidez.

Banhos quentes e prolongados podem intensificar o risco de surgimento de estrias, pois ressecam a pele, tornando-a mais suscetível ao aparecimento de marcas e rupturas nas fibras de colágeno.

Evitar banhos quentes

Evitar banhos quentes

Uma dieta balanceada e nutritiva, com ênfase em frutas cítricas, castanhas, nozes, vegetais de folhas escuras, feijão e lentilhas, contribui para o aumento da produção de colágeno no organismo.

Alimentar-se bem

Alimentar-se bem

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