Dicas essenciais para prevenir a obesidade infantil

Promova uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas.

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Ensine as crianças sobre o tamanho das porções adequadas e evite incentivar o consumo exagerado de alimentos.

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Limite o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos industrializados. Opte por água e sucos naturais sem adição de açúcar.

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Estimule a prática regular de atividades físicas adequadas à idade da criança, como brincadeiras ao ar livre, esportes e caminhadas.

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Reduza o tempo que as crianças passam em frente a telas de dispositivos eletrônicos, como televisão, computador e videogames.

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Dicas essenciais para prevenir a obesidade infantil

Dicas essenciais para prevenir a obesidade infantil

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Promova uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras. Evite alimentos processados, ricos em açúcar e gorduras saturadas.

Alimentação saudável

Alimentação saudável

Ensine as crianças sobre o tamanho das porções adequadas e evite incentivar o consumo exagerado de alimentos.

Controle das porções

Controle das porções

Limite o consumo de bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos industrializados. Opte por água e sucos naturais sem adição de açúcar.

Redução do consumo de açúcar

Redução do consumo de açúcar

Estimule a prática regular de atividades físicas adequadas à idade da criança, como brincadeiras ao ar livre, esportes e caminhadas.

Atividade física regular

Atividade física regular

Reduza o tempo que as crianças passam em frente a telas de dispositivos eletrônicos, como televisão, computador e videogames.

Limitação do tempo de tela

Limitação do tempo de tela

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Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

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