Benefícios da beterraba para a saúde

A beterraba é uma boa fonte de fibras, vitaminas (como a vitamina C e as do complexo B), minerais (como potássio, manganês e ferro) e antioxidantes.

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A vitamina C e os antioxidantes presentes na beterraba ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças.

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O consumo de suco de beterraba tem sido associado ao aumento da resistência física, melhorando a eficiência do uso do oxigênio durante o exercício.

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Com um bom teor de fibras, a beterraba auxilia no funcionamento do sistema digestivo, prevenindo a constipação e promovendo uma digestão saudável.

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Além de ajudar a controlar a pressão arterial, a beterraba pode melhorar outros marcadores de saúde cardiovascular, como a redução do colesterol LDL ("ruim") e a melhoria da função dos vasos sanguíneos.

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Benefícios da beterraba para a saúde

Benefícios da beterraba para a saúde

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A beterraba é uma boa fonte de fibras, vitaminas (como a vitamina C e as do complexo B), minerais (como potássio, manganês e ferro) e antioxidantes.

Rica em nutrientes

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A vitamina C e os antioxidantes presentes na beterraba ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra doenças.

Aumenta a imunidade

Aumenta a imunidade

O consumo de suco de beterraba tem sido associado ao aumento da resistência física, melhorando a eficiência do uso do oxigênio durante o exercício.

Aumenta a resistência física

Aumenta a resistência física

Com um bom teor de fibras, a beterraba auxilia no funcionamento do sistema digestivo, prevenindo a constipação e promovendo uma digestão saudável.

Apoia a saúde digestiva

Apoia a saúde digestiva

Além de ajudar a controlar a pressão arterial, a beterraba pode melhorar outros marcadores de saúde cardiovascular, como a redução do colesterol LDL ("ruim") e a melhoria da função dos vasos sanguíneos.

Melhora a saúde do coração

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