Alimentos que dão energia para o dia a dia

Rica em carboidratos complexos, fibras e proteínas, a aveia libera energia de forma lenta e sustentada.

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Fonte rápida de energia, contém carboidratos, potássio e vitamina B6, que ajudam a transformar alimentos em energia.

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Fornecem gorduras saudáveis, proteínas e fibras, que ajudam a manter a saciedade e fornecem energia de forma constante.

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Excelente fonte de proteína de alta qualidade e gorduras saudáveis, que ajudam a sustentar os níveis de energia.

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Fonte de carboidratos complexos e fibras, libera energia de forma gradual.

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Alimentos que dão energia para o dia a dia

Alimentos que dão energia para o dia a dia

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Rica em carboidratos complexos, fibras e proteínas, a aveia libera energia de forma lenta e sustentada.

Aveia

Aveia

Fonte rápida de energia, contém carboidratos, potássio e vitamina B6, que ajudam a transformar alimentos em energia.

Banana

Banana

Fornecem gorduras saudáveis, proteínas e fibras, que ajudam a manter a saciedade e fornecem energia de forma constante.

Nozes e amêndoas

Nozes e amêndoas

Excelente fonte de proteína de alta qualidade e gorduras saudáveis, que ajudam a sustentar os níveis de energia.

Ovos

Ovos

Fonte de carboidratos complexos e fibras, libera energia de forma gradual.

Batata doce

Batata doce

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