É um vegetal muito usado nas refeições diárias, por conta do sabor delicado e poucas calorias.Ele é rico em nutrientes e vitaminas essenciais para nossa saúde.
Sistema Imunológico
Sistema Imunológico
O aspargo é um ótimo alimento para ajudar a fortalecer o sistema imunológico.Ele é um alimento rico em zinco, selênio e vitaminas C, A e E.
Controle de Peso
Controle de Peso
Aspargo pode auxiliar no controle de peso já que possui baixo teor calórico.Mas ele possui alta concentração de fibra ajudando na saciedade.
Coração
Coração
Como ele é um alimento rico em antioxidantes e em fibras, ele auxilia a saúde do coração.O aspargo também pode ajudar a reduzir o nível do colesterol.
Diabetes
Diabetes
O aspargo é um alimento que pode auxiliar no controle da diabetes.Ele contém cromo, que é um mineral que auxilia a insulina e enviar glicose do sangue para as células.
Intestino
Intestino
Nele também possui inulina, que é uma fibra prebiótica que ajuda a alimentar as bactérias boas.Com ela o aspargo previne a constipação e melhora a saúde intestinal.
Ossos
Ossos
Como um alimento rico em vitaminas, o aspargo ajuda a fortalecer os ossos.Isso porque ele é uma boa fonte de vitamina K e cálcio.
Diurético
Diurético
O aspargo possui ação diurética, ajudando a eliminar os líquidos do corpo.Isso ajuda na prevenção de problemas de rins e vesícula.
Atenção
Atenção
Antes de usar o aspargo para auxiliar em qualquer tipo de tratamento, faça uma consulta com seu médico e especialista.Ele vai conseguir te auxiliar e saber se isso vai ser bom.
O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades!Confira clicando abaixo!