5 Maneiras de usar o gengibre

Para melhorar a digestão, prepare uma infusão simples: adicione 1 a 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado em um copo de água quente. Espere 10 minutos, coe, adoce com mel e beba para um bem-estar instantâneo.

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Misture 6 colheres de gengibre ralado em 1 copo de água quente, deixe por 10 minutos, coe e aplique o líquido com um pano na área dolorida, envolvendo com plástico filme. Reaqueça o líquido restante para reaplicar ou use para banhos de pés.

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Uma alternativa às compressas é o uso de óleo essencial de gengibre. Para preparar a solução, misture 3 gotas de óleo essencial de gengibre com azeite ou outro óleo neutro de sua escolha. Aplique a mistura nas áreas afetadas, como articulações e músculos doloridos.

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O gengibre está disponível em cápsulas e pode ser um aliado útil para diversos problemas de saúde. Ele pode ajudar a aliviar enjoos durante a gravidez, promover uma digestão mais eficiente, combater cólicas e gases, além de ser benéfico no tratamento de doenças respiratórias e dores de garganta.

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Adicionar gengibre à sua dieta oferece benefícios significativos. Além dos famosos biscoitos natalinos, consumir de 2 a 4 gramas diários pode ajudar a reduzir o risco de hipertensão, problemas cardíacos e outras doenças crônicas.

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5 Maneiras de usar o gengibre

5 Maneiras de usar o gengibre

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Para melhorar a digestão, prepare uma infusão simples: adicione 1 a 2 colheres de sopa de gengibre fresco ralado em um copo de água quente. Espere 10 minutos, coe, adoce com mel e beba para um bem-estar instantâneo.

Chá

Chá

Misture 6 colheres de gengibre ralado em 1 copo de água quente, deixe por 10 minutos, coe e aplique o líquido com um pano na área dolorida, envolvendo com plástico filme. Reaqueça o líquido restante para reaplicar ou use para banhos de pés.

Compressas

Compressas

Uma alternativa às compressas é o uso de óleo essencial de gengibre. Para preparar a solução, misture 3 gotas de óleo essencial de gengibre com azeite ou outro óleo neutro de sua escolha. Aplique a mistura nas áreas afetadas, como articulações e músculos doloridos.

Aromaterapia

Aromaterapia

Suplementos

Suplementos

Adicionar gengibre à sua dieta oferece benefícios significativos. Além dos famosos biscoitos natalinos, consumir de 2 a 4 gramas diários pode ajudar a reduzir o risco de hipertensão, problemas cardíacos e outras doenças crônicas.

Alimentação

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