5 artes marciais para aprender em casa

Focado em golpes, como socos e chutes, o Karate pode ser praticado em casa com base em katas (formas) e técnicas básicas. Muitos vídeos e tutoriais online estão disponíveis para aprender os fundamentos.

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Embora muitas técnicas de BJJ envolvam grappling e trabalho em solo, você pode praticar algumas técnicas e drills sozinho em casa, especialmente se tiver um espaço apropriado para rolar e treinar.

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Conhecido por seus chutes altos e rápidos, o Taekwondo também pode ser praticado em casa. Você pode treinar padrões (poomsae) e chutes com a ajuda de vídeos e tutoriais.

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O boxe é excelente para melhorar a condição física e a coordenação. Você pode praticar técnicas de socos, footwork (movimento dos pés) e até mesmo usar um saco de pancadas se tiver um.

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Desenvolvido para defesa pessoal, o Krav Maga foca em técnicas práticas e eficientes. Existem muitos recursos online que ensinam as técnicas básicas e exercícios para melhorar suas habilidades.

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O nosso blog é super completo, com as melhores dicas e curiosidades! Confira clicando abaixo!

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Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

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5 artes marciais para aprender em casa

5 artes marciais para aprender em casa

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Focado em golpes, como socos e chutes, o Karate pode ser praticado em casa com base em katas (formas) e técnicas básicas. Muitos vídeos e tutoriais online estão disponíveis para aprender os fundamentos.

Karatê

Karatê

Embora muitas técnicas de BJJ envolvam grappling e trabalho em solo, você pode praticar algumas técnicas e drills sozinho em casa, especialmente se tiver um espaço apropriado para rolar e treinar.

Jiu-jitsu Brasileiro

Jiu-jitsu Brasileiro

Conhecido por seus chutes altos e rápidos, o Taekwondo também pode ser praticado em casa. Você pode treinar padrões (poomsae) e chutes com a ajuda de vídeos e tutoriais.

Taekwondo

Taekwondo

O boxe é excelente para melhorar a condição física e a coordenação. Você pode praticar técnicas de socos, footwork (movimento dos pés) e até mesmo usar um saco de pancadas se tiver um.

Boxe

Boxe

Desenvolvido para defesa pessoal, o Krav Maga foca em técnicas práticas e eficientes. Existem muitos recursos online que ensinam as técnicas básicas e exercícios para melhorar suas habilidades.

Krav Maga

Krav Maga

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Com as dicas e seleção de móveis da Panorama Móveis, você consegue deixar a sua casa exatamente do seu jeito.

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