Para a fase menstrual, a melhor opção é o chá de gengibre.Isso porque ele tem uma ação anti-inflamatória e analgésica, o que ajuda nas cólicas.
Fase Lútea
Fase Lútea
A lútea é a segunda fase do ciclo menstrual, o melhor chá é o de camomila.Que ajuda a relaxar, podendo acalmar a musculatura uterina e reduzir o estresse.
Fase Folicular
Fase Folicular
Para a fase folicular, uma opção excelente é o chá de amora.Esse chá possui benefícios que ajudam a regular o ciclo hormonal.
Fase Folicular
Fase Folicular
Outra opção para esse período menstrual é o chá de sálvia.Muito conhecido por equilibrar os níveis hormonais, pode ajudar muito nessa fase.
Fase Ovulatória
Fase Ovulatória
O chá de inhame é a melhor opção para essa fase.Ele pode ajudar a estimular a ovulação natural, sendo muito indicado para te ajudar nesse período.
Fase Lútea
Fase Lútea
Essa fase é como a pré-menstruação, opte pelo chá de hibisco, que ajuda a reduzir o inchaço.Isso porque ele ajuda na retenção de líquidos.
Fase Lútea
Fase Lútea
Outra opção para essa fase é o chá de Vitex que é conhecido por ajudar a aumentar a progesterona natural.Ajudando a diminuir as dores na TPM e progesterona.
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