A camomila tem um efeito calmante suave, isso porque possui substâncias como a apigenina.Isso ajuda a reduzir a ansiedade, deixando seu dia mais calmo.
Valeriana
Valeriana
A valeriana é um chá calmante natural, feito com a raiz da planta.Sendo ideal para acalmar o sistema nervoso, perfeita para momentos de estresse.
Tangerina
Tangerina
O chá com a casca de tangerina também é uma opção perfeita para acalmar seu dia.Ele possui propriedades ansiolíticas e calmantes que diminuem a ansiedade.
Tília
Tília
A tília é um chá muito usado para aliviar a tensão nervosa e a insônia do seu dia.Ela tem um efeito calmante leve e ajuda a relaxar seu corpo depois de um dia agitado.
Lavanda
Lavanda
Só o aroma da lavanda possui um efeito calmante no nosso corpo, podendo reduzir o nível de cortisol.Além de aliviar o estresse, ele pode ajudar a aliviar a ansiedade do seu corpo.
Melissa
Melissa
Conhecida como erva-cidreira, este é um chá ideal para aliviar a agitação e o estresse.Ele ajuda a relaxar os músculos e melhora a qualidade do sono.
Passiflora
Passiflora
É claro que não deixamos o chá da folha de maracujá de fora.Ele ajuda a diminuir as ansiedades e inquietações do corpo, além de atuar no sistema nervoso central.
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