Tenha um espaço específico para seu home office.Esse espaço precisa ser longe da cama e do sofá, com uma boa cadeira e mesa.
Decoração
Decoração
Use plantas que vão purificar o ar e reduzir o estresse.Além disso, utilize cores elegantes que te agradem para trazer personalidade e bem-estar.
Rotina
Rotina
Tenha uma rotina como se estivesse na empresa.Estabeleça horários fixos para entrada e saída e não trabalhe de pijama, para sinalizar ao cérebro que é hora de trabalhar.
Mesa e Tarefas
Mesa e Tarefas
Mantenha uma mesa organizada, sem excesso de papéis e decoração.Crie uma rotina de trabalho com metas diárias para evitar distrações.
Pausas
Pausas
Não esqueça de fazer pausas estratégicas para se alongar e beber água ou café.Essas pausas são importantes para manter a energia.
Distração
Distração
Evite distrações digitais, desligue as notificações e deixe o celular longe.Assim você consegue manter o foco no trabalho.
Iluminação
Iluminação
Um dos pontos mais importantes para um home office é ter uma iluminação adequada.Garanta que seu espaço seja claro para aumentar a sensação de bem-estar.
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