Uma receita simples, você pode usar maçã ou pera assadas com canela em pó.Elas adicionam um sabor adocicado e realçam a doçura da fruta.
Iogurte Natural e Fruta
Iogurte Natural e Fruta
Com o iogurte natural, de preferência desnatado, você pode mistura-lo com frutas frescas.Prefira frutas como morango, mirtilo e manga.
Mousse de Chocolate com Abacate
Mousse de Chocolate com Abacate
Apesar de ser uma mistura inusitada, é uma receita gostosa.Na hora de fazer o mousse, substitua o creme de leite por abacate para obter gorduras saudáveis e uma textura cremosa.
Pudim de Chia
Pudim de Chia
Essa é uma receita muito popular feita apenas com chia e leite vegetal.Misture esses dois ingredientes em uma vasilha e deixe na geladeira por algumas horas, depois estará pronto para consumir.
Brigadeiro de Banana
Brigadeiro de Banana
Use banana, cacau em pó e aveia em flocos e cozinhe em fogo baixo.Espere a mistura ficar no ponto de brigadeiro, e assim você terá uma versão com baixas calorias.
Sorvete de Banana
Sorvete de Banana
Para quem ama sorvete, essa é a receita perfeita.Bata as bananas congeladas em um processador de alimentos e espere atingir o ponto de sorvete para consumir.
Picolé de Frutas
Picolé de Frutas
Para o picolé de frutas, use frutas picadas e água de coco.Deixe essa mistura no congelador e, depois de algumas horas, estará pronta para consumir.
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