Sabe aquele peito de peru que muitas pessoas optam por ser mais saudável?Mas na verdade, ele é um alimento prejudicial à saúde devido ao seu alto teor de sódio e nitratos.
Embutidos
Embutidos
Embutidos em geral, e não apenas o peito de peru, são prejudiciais à saúde.A maioria desses produtos passa por adição de conservantes e processos que os tornam pouco saudáveis.
Barrinha de Cereal
Barrinha de Cereal
Apesar de serem amplamente consideradas inofensivas.Muitas barrinhas de cereal contêm uma quantidade elevada de açúcar e não oferecem muitos nutrientes.
Margarina
Margarina
A margarina é um dos piores itens da lista, sendo composta basicamente por gordura hidrogenada.Por isso, é preferível optar por manteiga ou, em alguns casos, substituí-la por azeite de oliva.
Refrigerante Zero
Refrigerante Zero
O fato de ser 'zero' não o torna benéfico para a saúde, esses refrigerantes ainda são prejudiciais. Prefira opções como água aromatizada, água com gás ou sucos naturais, que são mais saudáveis.
Suco de Caixinha
Suco de Caixinha
Assim como os refrigerantes zero, os sucos de caixinha são frequentemente vistos como uma alternativa saudável.No entanto, essa percepção está equivocada, pois muitos contêm alto teor de açúcar, corantes e conservantes.
Iogurte Zero
Iogurte Zero
Continuando com as bebidas, os iogurtes zero ou adoçados podem parecer inofensivos.Contudo, esses produtos geralmente possuem açúcar em excesso ou adoçantes artificiais.
Gelatina
Gelatina
A gelatina é um alimento que aparenta ser saudável, mas a realidade é bem diferente.Muitos tipos de gelatina contêm grandes quantidades de açúcar e corantes, que podem ser prejudiciais à saúde.
Tempero Pronto
Tempero Pronto
Os temperos prontos geram controvérsia, com alguns defendendo sua salubridade e outros não.A verdade é que eles não são saudáveis, devido ao excesso de sódio e substâncias químicas em sua composição.
Light ou Diet
Light ou Diet
Considerados uma das maiores 'farsas', muitos produtos 'light' ou 'diet' utilizam adoçantes.Junto de conservantes que são extremamente prejudiciais à nossa saúde.
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