O chá verde possui antioxidantes e cafeína suave, podendo ajudar a acelerar o metabolismo e aumentar o foco matinal.É um substituto do café com mais equilíbrio, evitando nervosismo e ansiedade.
Meio-Dia Revigorante
Meio-Dia Revigorante
Depois de um bom almoço, você pode optar por um chá de gengibre que ajuda na fadiga pós-almoço. Além de ser um anti-inflamatório natural que aquece, estimula a digestão e oferece disposição.
Alívio Digestivo
Alívio Digestivo
O chá de hortelã é perfeito para tomar após refeições pesadas.Ele relaxa os músculos digestivos, reduz inchaço e náuseas, proporcionando frescor instantâneo e sensação de leveza estomacal.
Foco da Tarde
Foco da Tarde
Durante a tarde, para ajudar na concentração sem agitação, uma dica é tomar o chá preto.Ele pode ser consumido gelado ou quente e se você preferir, pode dar um toque a mais com limão.
Desacelerar
Desacelerar
Para ter uma boa transição entre o trabalho e o descanso, você pode tomar um chá de camomila.Ele ajuda a reduzir a ansiedade, preparando corpo e mente para o fim do dia.
Relaxamento Noturno
Relaxamento Noturno
O chá de lavanda é muito usado na aromaterapia e é um chá perfeito para se consumir à noite. Ele pode ajudar a aliviar tensões musculares, diminuir o cortisol e induzir tranquilidade.
Sono Profundo
Sono Profundo
O chá de valeriana é ótimo para ter um sono reparador.Ele pode auxiliar a reduzir a insônia, além de promover o sono e descanso profundo por toda a noite.
Equilíbrio Diário
Equilíbrio Diário
Três chás que ajudam a trazer equilíbrio para seu dia são o chá matcha, ashwagandha ou erva-doce.Eles ajudam a relaxar, aumentam a resiliência e fortalecem a imunidade.
Atenção
Atenção
Antes de usar qualquer chá, consulte um médico, especialmente se os sintomas persistirem.A orientação profissional é fundamental para sua saúde.
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