A camomila é um chá que pode ajudar em diversas situações, uma delas é no relaxamento.Possui propriedades calmantes, ajudando a reduzir a ansiedade e promover o sono.
Erva-Cidreira
Erva-Cidreira
Também conhecida como chá de melissa ou erva-cidreira ajuda a relaxar.Com propriedades que ajudam a aliviar a agitação e irritabilidade, também possui um aroma agradável.
Lavanda
Lavanda
Além de possuir um aroma relaxante, o chá de lavanda ajuda a reduzir as tensões musculares e promove relaxamento.Além disso, a lavanda pode ser encontrada como óleo essencial.
Maracujá
Maracujá
O maracujá por si só é conhecido como um calmante natural.Quando feito chá com suas folhas ele pode ajudar a relaxar e auxiliar na insônia.
Valeriana
Valeriana
O chá de valeriana é conhecido pelas suas propriedades de “sedativo” natural, que auxilia a aliviar a ansiedade.Além disso, ajuda a ter uma boa noite de sono.
Alecrim
Alecrim
O chá de alecrim auxilia no relaxamento do corpo.Além disso, ele é um ótimo chá para ajudar a espairecer e clarear a mente em momentos de tensão.
Atenção
Atenção
Antes de fazer o uso de qualquer um desses chás é ideal procurar um medico, principalmente se os sintomas persistirem.
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