Oferecer alimentos em menores quantidades e com intervalos mais curtos pode ajudar a evitar que o estômago do bebê fique muito cheio, o que pode agravar o refluxo. Isso também pode ser benéfico para bebês que têm dificuldades para digerir grandes volumes de leite de uma vez.
Alimentação mais frequente e em pequenas quantidades
Alimentação mais frequente e em pequenas quantidades
Manter o bebê na posição vertical após a amamentação por cerca de 20 a 30 minutos pode ajudar a reduzir os episódios de refluxo. A gravidade ajuda o leite a permanecer no estômago e evita o retorno do conteúdo gástrico para o esôfago.
Posicionamento após as mamadas
Posicionamento após as mamadas
Elevar a cabeceira do berço
Elevar a cabeceira do berço
Uma técnica simples é elevar ligeiramente a cabeceira do berço do bebê (cerca de 30 graus). Isso pode ajudar a manter os ácidos do estômago mais baixos e reduzir o refluxo durante o sono. Porém, é importante garantir que o bebê esteja seguro e confortável.
Evitar roupas apertadas
Evitar roupas apertadas
Evitar roupas apertadas, especialmente ao redor da barriga, pode ajudar a prevenir o aumento da pressão sobre o estômago, o que pode agravar os sintomas do refluxo. Opte por roupas confortáveis e que permitam liberdade de movimento.
Realizar massagens suaves na barriguinha do bebê pode ajudar a aliviar gases e facilitar a digestão. Use movimentos circulares, no sentido horário, com a palma da mão para garantir que o bebê esteja confortável.
Massagens suaves na barriguinha
Massagens suaves na barriguinha
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